[김석근 원정대원] 골프존 아카데미 훈련일지, 스윙밸런스

 

 

2013.04.29, 장규태 프로님과의 첫시간 

 

간단히 제 소개를 하면 90대 초/중반의 스코어를 기록하는 주말 골퍼입니다. 레슨은 골프를 처음 시작할때 한번, 작년 겨울에 한번, 그리고 이번이 세번째 레슨입니다. 스윙 리듬/템포, 스윙 스피드, 스윙 플레인이 좋지 않아 매번 지적을 받았는데 이번 골프존 아카데미 과정을 통해 확실하게 교정을 해보려고 합니다. 

 

1. 타석배정 

레슨 첫날, 약속 시간보다 일찍 골프존 아카데미 강남점에 도착하여 타석배정 받았습니다. 

 

 

 

잠시후 장규태 프로님이 오시고 간단한 인사를 나눈 뒤 제 스윙을 보고싶다고 하여 평소에 치던대로 공을 쳐보았습니다. 

 

 

 

2. 레슨 모듈 선택

저의 스윙 보시고 현재 제가 가지고 있는 문제점에 대해 설명해 주십니다. 그리고 개인적으로 문제가 있다고 생각했던 부분을 프로님께 말씀드리고 난 후 레슨 모듈의 항목을 체크해 가며 현재 가지고 있는 문제들을 어떻게 고쳐 나가야할지 알려주십니다. 

 

 

현재 저의 문제점을 바탕으로 10가지 모듈(레슨항목)이 선택되었습니다.

 

Basic Swing sequence
C. 3/4 swing (컨트롤을 위한 3/4 스윙 하기)
D. Full back swing (정확하고 명확한 백 스윙의 모든 것)

 

Basic Swing sequence
A. 퍼팅
B. 샷 방향성 교정

 

Shot Making
C. Fade (페이드만들기)

 

리듬과 템포
A. 스윙의 밸런스

 

Short Game
B. Putt-Chip
H. Basic chip shot

 

몸의 역활과 움직임
A. Swing Plane

 

올바른 POWER의 이해
A. 원심력

 

3. 문제점 분석 

제일 문제가 되고 있는 부분이 안정적이지 못한 피니쉬 자세였습니다. 비디오 분석을 통해 확인한 결과, 임팩트 이후 왼쪽 벽이 무너지며 클럽이 과도하게 넘어가 왼쪽 뒷편으로 스윙밸런스가 무너지는 문제가 있는것을 확인하였습니다. 

 

 

 

 

프로님이 분석한 내용은 프로님의 음성과 함께 골프존 아카데미 홈페이지로 영상이 전송되고 홈페이지의 나스모분석을 통해 확인 할 수 있습니다. 

 

 

 

 

골프존 아카데미 홈페이지에 레슨 동영상이 올라간 모습입니다. 레슨이라고 표시되어 있는 동영상을 선택하시면 프로님의 음성과 함께 영상을 볼 수 있습니다. 

 

 

 

4. 교정 (스윙의 밸런스, 3/4 swing)

피니쉬에서 양쪽 겨드랑이와 팔꿈치가 많이 떨어지는 것을 방지하기 위해 스윙 교정 밴드를 착용하고 3/4 크기의 스윙으로 레슨 받았습니다. 백스윙에서는 큰 차이를 느끼지 못했지만 임팩트 이후 스윙 발런스를 잘 유지 할 수있다는 차이점을 발견하였습니다. 

 

 

 

 

 

 

아래 왼쪽 교정하기전 동영상에서는 피니쉬 동작에서 왼쪽 어깨가 넘어가고 왼발 앞쪽이 살짝 들리며 왼쪽 뒤로 밸런스가 무너지는것을 확인할 수 있지만 교정후 오른쪽 동영상에서는 안정된 피니쉬 동작을 볼 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

마지막으로 장프로님 본인의 스윙을 보여주며 올바른 피니쉬 자세에 대해 설명해 주셨습니다. 멋진 피니쉬와 함께 쭈~욱~ 뻗어 나가는 공이 보이시나요? 제 머리속에 저장해 놓도록하겠습니다.

 

 

골프존 아카데미의 레슨 과정은 골프로드 원정대와는 별도로 기록해 나가려고 합니다. 앞으로 조금씩 변해가는저의 모습을 기대해주세요~ 

 

 

 

 

 

 

 

<본 포스팅은 김석근님의 블로그에서 스크랩되었습니다.>

 

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